Для взрослых
Для детей

Школа Будущих мам

Подарите себе легкую беременность и гармоничное рождение малышу!!!

                                                                 

 Базовый курс по программе «ЛЕГКОЕ РОЖДЕНИЕ» состоит из 13 занятий, которые проводятся 2 раза в неделю.

Каждое занятие продолжается 3-3,5 часа и включает:

·                          Фитнесс – тренировка (физическая нагрузка с учетом срока беременности и уровня подготовки);

·                          Дыхательный тренинг (обучение видам и способам дыхания в родах, вокально-дыхательные уражнения, арт-терапию и др.);

·                          Лекция по беременности и родам;

·                          Лекция + Релаксация.


  Посещение занятий папами приветствуется и дополнительно не оплачивается.